SETIAP kali jerebu kembali menyelubungi langit, N95 dan KN95 biasanya menjadi antara pelindung pertama yang dicari. Namun, sekadar memakai pelitup muka tidak bermakna kita sudah terlindung sepenuhnya.
Cara pemakaian, tahap kedapan pada wajah serta keadaan pelitup itu sendiri turut menentukan sejauh mana ia berkesan.
Menurut Pharmacist, Community & Primary Care Strategist di Klinik Alpro, Kek Jin Er (Laura), N95 yang dipakai dengan kemas direka untuk menapis sekurang-kurangnya 95 peratus (%) zarah ujian dalam julat saiz paling sukar ditapis, termasuk zarah halus seperti PM2.5 yang terdapat dalam jerebu.
KN95 pula dihasilkan mengikut piawaian GB 2626 China dan direka untuk mencapai sekurang-kurangnya 95% kecekapan penapisan dalam keadaan ujian yang ditetapkan.
Bagi pelitup yang tulen dan mematuhi piawaian, KN95 boleh menjadi alternatif munasabah, tetapi keberkesanan kedua-duanya tetap bergantung pada kesesuaian dengan wajah.
Banyak model KN95 menggunakan gelung telinga, manakala N95 lazimnya mempunyai dua tali kepala yang boleh membantu menghasilkan kedapan lebih baik.
Justeru, perkara paling penting bukan sekadar melihat label pada kotak, tetapi memastikan pelitup muka benar-benar rapat pada hidung, pipi dan dagu.
Sebarang ruang di bahagian tepi boleh membenarkan udara tidak ditapis masuk. Rambut atau bulu pada wajah, barang kemas dan kedudukan cermin mata juga boleh mengganggu kedapan tersebut.
Bila Perlu Tukar Pelitup N95 atau KN95?
Persoalan seterusnya ialah berapa lama N95 atau KN95 boleh digunakan. Menurut Laura, tiada had masa universal seperti satu jam atau 30 hingga 40 minit yang terpakai kepada semua orang.
Tempoh pemakaian yang selesa bergantung pada individu, tahap aktiviti, keadaan persekitaran dan kesesuaian pelitup pada wajah.
Lebih penting, pelitup mula perlu ditukar berdasarkan keadaannya. Ia perlu diganti apabila basah, kotor, rosak, berubah bentuk, menjadi sukar untuk bernafas melaluinya atau tidak lagi membentuk kedapan yang baik.
Pelitup muka pakai buang juga tidak sepatutnya dicuci, dipanaskan atau cuba dinyahkuman di rumah kerana tindakan tersebut boleh menjejaskan keupayaan penapisan dan kedapannya.
Jika ia mula menyebabkan ketidakselesaan atau kesukaran bernafas, jangan sekadar menurunkannya ketika masih berada di kawasan berjerebu. Pergilah ke ruang dalaman dengan udara lebih bersih sebelum menanggalkannya dengan selamat.
Pemakaian pelitup muka yang kedap memang boleh meningkatkan usaha ketika bernafas dan menyebabkan ketidakselesaan, keletihan atau sakit kepala ringan bagi sesetengah individu.
Namun, bagi orang dewasa yang sihat, bukti semasa tidak menyokong dakwaan bahawa penggunaan biasa menyebabkan pengumpulan karbon dioksida (CO₂) yang berbahaya.
Siapa Yang Perlu Lebih Berhati-hati?
Bagi wanita hamil, langkah berjaga-jaga pula perlu diberi perhatian khusus. Panduan berkaitan jerebu daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyatakan N95 tidak sesuai untuk wanita hamil.
Oleh kerana pelitup yang dipakai ketat seperti KN95 juga boleh meningkatkan usaha pernafasan, keutamaan adalah mengurangkan pendedahan kepada jerebu, berada di dalam bangunan dengan udara lebih bersih dan berbincang dengan doktor jika aktiviti luar tidak dapat dielakkan.
KKM turut menyatakan N95 tidak sesuai untuk kanak-kanak kerana saiz dewasa mungkin gagal membentuk kedapan yang baik pada wajah mereka. Ketika jerebu teruk, mengurangkan aktiviti luar menjadi langkah yang lebih penting.
Individu dengan asma, COPD atau masalah jantung dan paru-paru pula perlu mengurangkan pendedahan, menutup pintu serta tingkap apabila sesuai dan menggunakan penapis udara jika ada.
Pastikan ubat sentiasa tersedia, termasuk inhaler pelega jika dipreskripsikan, serta ikuti Asthma Action Plan jika memilikinya.
Jika muncul bunyi seperti siulan ketika bernafas, pening, dada terasa ketat atau sesak nafas luar biasa, segera ke kawasan dengan udara lebih bersih. Dapatkan rawatan perubatan jika simptom menjadi teruk, semakin buruk atau tidak bertambah baik.
Akhirnya, perlindungan ketika jerebu bukan hanya tentang memilih N95 atau KN95. Pelitup muka yang sesuai perlu dipakai dengan kedap dan ditukar apabila keadaannya tidak lagi baik, sambil mengutamakan usaha mengurangkan pendedahan kepada jerebu sejak awal. - 7KLIK
[Kredit: Terima Kasih Kek Jin Er (Laura): Pharmacist, Community & Primary Care Strategist di Alpro Clinic]
ARTIKEL LAIN:
.jpg)
0 Comments